2024年7月25日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 souzou-ad スタッフブログ 腸活効果！ 腸活 腸の環境を整えることで健康を維持するための活動を指しています。近年の研究では「第二の脳」と言われる、独自で判断をして働くことがわかっています。腸は体だけではなく心の健康を維持するためにもとても重要な役割を担っている […]
2024年6月24日 / 最終更新日 : 2024年6月25日 souzou-ad スタッフブログ 正しい姿勢で代謝がアップ 正しい姿勢で生活すると見た目も気分も良くなります。歩くときや寝るときも含めた生活全般を通じて良い姿勢を身につけるには時間がかかります。正しい姿勢を保つことで消費カロリーを増やし、痩せやすい身体を作っていくことが出来る代謝 […]
2024年5月8日 / 最終更新日 : 2024年6月25日 souzou-ad スタッフブログ ダイエット向きの食材・食品 ダイエットに向いてない食材・食品に注意！なんでもバランスよく食べるのが健康にとって大切なことですが、ダイエットのために食事を見直す時、注意したいのが「ダイエット向きの食材・食品」 ◎エビ、ささ身、赤身の魚、卵、オリーブオ […]
2024年4月4日 / 最終更新日 : 2024年4月4日 souzou-ad スタッフブログ 眠りの時間が美を育てる 寝ている間に体内ではなんと毎晩 3,000億個の細胞が生まれ変わっているのです！！ダメージを受けた細胞・ウイルス・細菌・が生まれ変わってピカピカの細胞へ、 さらにそれだけでなく寝ている間に ◎肌や髪の再生◎脂肪燃焼◎ 女 […]
2024年3月12日 / 最終更新日 : 2024年4月4日 souzou-ad スタッフブログ 夏に向けて 薄着する夏に向けて、ダイエットをするなら痩せやすい冬の今がおすすめです！ なぜ冬が痩せやすいのか？外気温が10℃以下になると、私たちの体は体温を維持し、内臓を冷えから守ろうとします。そのため、平熱を保つために熱を作り出そ […]
2024年2月6日 / 最終更新日 : 2024年2月6日 souzou-ad スタッフブログ 寒暖差の激しいこの時期におすすめ「岩盤浴」 現代人の基礎体温は35℃代の方が多く、免疫低下の原因にもなってます。基礎体温を36℃代に上げる事により、血液循環・基礎代謝の向上を計る。岩盤浴は大変有効です。 今年の冬は寒暖差が激しいので、体の不調を訴えるの人が多いです […]
2023年12月5日 / 最終更新日 : 2024年2月6日 souzou-ad お知らせ ホームページをリニューアル致しました。 この度、当店の店舗名を「KARADAはうす ガイア」から「IDEAL(イデアール)」へ変更したことに伴い、心機一転、ホームページをリニューアル致しました。これまで同様に、トータルエステ、岩盤浴、整体、のサービス継続と、最 […]
