痩身（ダイエットや脂肪燃焼）の後に有酸素運動を取り入れると、リバウンド防止や体型維持にとても効果的です！ 痩身後に有酸素運動をするメリット  脂肪の再蓄積を防ぐ → 痩せた直後は体が「省エネモード」になり、脂肪 […]