腸活効果！

腸活 腸の環境を整えることで健康を維持するための活動を指しています。近年の研究では「第二の脳」と言われる、
独自で判断をして働くことがわかっています。
腸は体だけではなく心の健康を維持するためにもとても重要な役割を担っていることがわかっています。
ただ老廃物を溜めておくだけの臓器ではありません。

腸の環境が悪い＝悪玉菌が増え善玉菌が減った状態、になると便秘になりやすくなる、
便秘は単に便が詰まっている状態というだけではなく、排出されないまま腸に留まっていると有害物質などが腸壁から再吸収され、
血液をドロドロにして血流を低下させたり、代謝機能が落ちて脂肪を溜めこみやすい体になってしまいます。

腸活によって、腸の調子が整うと、次のような効果が期待できます。

• 便秘の解消 ・冷え性やむくみの改善 ・基礎代謝のアップ・免疫力の向上
• 美肌効果

腸に溜まった便や老廃物が排出されるだけでも、ぼっこりお腹が凹み、
ダイエット効果がありますが、血行循環もよくなるので、冷え性やむくみの改善にも役立ちます、
さらに肌の調子を整える効果も期待できます。

腸活によって腸の動きがスムーズになると、内臓全体の動きも活発になることから基礎代謝が上がり、
痩せやすい体を作ることが期待できます。 さらに、花粉症などのアレルギー疾患や風邪などの感染症により、
腸内の善玉菌の数が関係していると判明されています。
善玉菌が増えることでこれらの症状を緩和・改善することができると言うわれております。

また、腸はストレスと深い関係があることも言われております、腸の調子を整えることで気分の落ち込みなどを回避したり、
前向きになったりできることから、腸活はストレス社会の現代において重要不可欠なことになります。