夏に向けて

薄着する夏に向けて、ダイエットをするなら痩せやすい冬の今がおすすめです！

なぜ冬が痩せやすいのか？
外気温が10℃以下になると、私たちの体は体温を維持し、内臓を冷えから守ろうとします。そのため、平熱を保つために熱を作り出そうとするので基礎代謝がUPして痩せやすい体に傾向があります。つまり、外気温と体内温度が近ければ近いほど、燃焼しにくいので、夏が１番痩せにくく、差が開いている冬が1番痩せやすいです！

☆より基礎代謝を上げるには☆

◎体を温める
身体が冷えると血行不良により代謝が落ちてしまいますので、しっかり温めることが大事！

◎体を動かして体温を上げる
体温が1℃上昇すると基礎代謝が14％UP！！！

◎筋肉をつける
筋肉量が多ければ多いほど基礎代謝が高くなります！

また、SecretMesの施術後の行動！⭐︎岩盤浴　⭐︎有酸素運動　⭐︎ジム　などが老廃物の排出を促進してくるので、より効果アップです⭐︎
だからこそ、痩せやすい「今」岩盤浴とSecretMesでよりしっかり温め、ほぐし、鍛えることで、夏に向けた理想のボディーを目指しましょう！